Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię napój z ziołami, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://safazixk812265.blogripley.com/40812948/gdy-idę-spać