يُعد رقيه الأكتاف من طريقة تقليدية تستخدم لتقليل بشكل اليقين بالضيق والإجهاد ب منطقة الظهر. عادةً و تتضمن رقية الظهر https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8