व्यायाम करें: रोजाना योग और हल्का व्यायाम करें। शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात होणाऱ्या वेदना कोणत्या आजाराचे संकेत देतात? दिन में एक बार खाली पेट गर्म पानी पिएं। इसके अलावा मोटापा या गर्भवती महिलाओं में भी यह होने का खतरा रहता है। इसमें गुदा या मलाशय में मस्से बन जाते हैं, जिनके https://pilestreatmentinhindi03580.theisblog.com/39534035/the-definitive-guide-to-treatment-piles-food-to-eat