โปรตีนมีอัตราการเผาผลาญพลังงานสูงกว่าคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความว่าร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการย่อยและดูดซึมโปรตีน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและให้พลังงานสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ แนะนำวิธีกินเวย์โปรตีน ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลดีที่สุด หากสังเกตแล้ว ไม่พบความผิดปกติใดๆที่จะปรับเปลี่ยนได้เลย แนะนำว่าให้ลองเพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้กระตุ้นการเผาผลาญให้ไขมันสลายออกไปมากขึ... https://bobl306stt4.liberty-blog.com/profile