برای آنکه کارآمد باشید، نیاز به سیستم‌ها صحیح را به دست آورید. در اتاق سنگنوردی، شما دارید با استاد سربلند و وسایل https://theresayuhy275999.mdkblog.com/42260838/گام-برداشتن-فنون-سنگنوردی-در-سالن