Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu https://base-directory.com/listings13217980/an-unbiased-view-of-como-silenciar-el-critico-interno