سپس به‌آرامی با فشارآوردن به دست‌وپا، لگن خود را از روی زمین بلند کنید. پاسخ به پارسا سلام! اگه زمین خوردن مداوم باشه و علت مشخصی مثل دویدن سریع نداشته باشه، می‌تونه به مشکلات عضلانی یا اسکلتی مربوط باشه. پاسخ به زهرا رستمی سلام، خیلی خوشحالیم که تونستیم به دخترتون https://drfekr.com/درمان-قوز-کمر-در-نوجوانان-و-کودکان/