▶오른손 주먹�?준 �?엄지, 약지, 새끼 손가락만 핀�? 엄지�?오른�?코에 대�?약지�?왼쪽 코에 댄다. 마시�?오른�?콧구�?막고 왼쪽으로 내쉬�?마시�?왼쪽 막고 오른쪽으�?내쉬�?마시�?교대호흡으로 실시 송수�?원장님의 플라잉요가�?모습에서 바른 몸과 마음이 충분히 느껴지네요~ �?머리�?막혀 있던 혈액�?흐름�?왕성�?지�?산소 공급�?원할해져 �?건강�?지킴 연구�?아직 어리지�?특히 사람들이 요가�?연습�?기간�?비교... https://sapote-anma.icu