Se tiver tempo e condições de saúde, tente fazer pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos e 30 minutos de musculação. http://Www.talk4Freeplug.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Bookmarkmargin.com%2Fstory18078692%2F15-dicas-para-emagrecer-r%25C3%25A1pido-e-perder-barriga