OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omaddiyeti10974.national-wiki.com/852233/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşama