در سن ۶۰ سالگی دیابت یکی از بیماری‌هایی می‌باشد که بیشتر افراد را درگیر می‌کند؛ به صورت کلی قند خون برای افراد سالم در سن ۶۰ سالگی در محدوده ۱۲۰ تا ۱۶۰ میلی گرم بر دسی لیتر قرار دارد. لاغری سریع شکم حتی پس از بارداری با این ورزش ۱۰ https://www.youtube.com/watch?v=L_F4BlqF0hA&t=3s