En este artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio, resaltando su relevancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, quienes https://intensodeporte.blogolize.com/prevenir-lesiones-con-un-calentamiento-efectivo-62800443